2019.04.25EVENT

三鷹・武蔵境のヨガ教室 sans souciy サンスーシ

※講師体調不良により5月中のレッスンは全日休講となりました。ご了承ください。

?‍♀️自分のペースで無理せずゆったり過ごせる
?‍♀️少人数制なのでインストラクターとの距離が近い
?‍♀️仲間と悩みや不安、心地よさをシェアできるアットホームな雰囲気

老若男女、ヨガ経験問わず、皆さまに楽しんでいただけます!?
それぞれの想いに寄り添ったヨガレッスンを行います!
皆さまのお越しを心よりお待ちしております?

クラスの内容は、

5/8(水)
10:30〜11:45 骨盤調整
19:15〜20:15 ボディ
20:45〜21:45 骨盤調整

5/22(水)
10:30〜11:45 骨盤調整

5/25(土)
10:15〜11:15ボディ
11:45〜12:45骨盤調整
14:15〜15:15 リラックス
15:45〜16:45 ボディ

5/26(日)
10:15〜11:15ボディ
11:45〜12:45骨盤調整
14:15〜15:15 リラックス
15:45〜16:45 ボディ

5/31(金)
19:15〜20:15 ボディ
20:45〜21:45 骨盤調整


【ボディ】
ひとつひとつのポーズを丁寧に説明しながら取り組みます。体幹の強さと柔軟性を養います。

【リラックス】
ボディよりも運動量の少ないクラスです。
腹式呼吸を意識しながらポーズを行い、自律神経のバランスを整えます。
前半はしっかり動いて交感神経に働きかけ、後半のクールダウンで副交感神経に働きかけることで深いリラックスへと導きます。

※どちらのクラスも、ヨガを始めてなさる方にもご参加頂けます。

【料金案内】

【初めてご利用の方】
体験2回 2000円 ※有効期限は1ヶ月以内

【3回目以降】
は①都度払いまたは②回数券の購入にてご受講いただけます。

①1回(ドロップイン)2000円
②回数券
6回券 11400円 (1回あたり1900円)
10回券 18000円(1回あたり1800円)
※有効期限は3ヶ月以内
※購入後の期限延長・再発行・払戻はできませんのでご注意ください。

※上記価格は全て税込です。

クラスの様子や、詳細スケジュールはインスタからご確認下さい。

https://www.instagram.com/sans_souciy/?hl=ja

私がご紹介します

ヨガインストラクター/YUKIさん

会社員時代に心身のリラックスと癒しの時間を求めてヨガに通い始める。元々運動は得意ではなかったが、地元の少人数制でアットホームな雰囲気のヨガ教室でヨガに魅了される。
次第に素敵な先生のもとでヨガを続ける中で、ヨガの心地よさやその魅力を自分で伝えていきたいという想いが強くなり、インストラクターを志す。
▷お客様の抱く不安や期待、それぞれの想いに寄り添ったヨガレッスンを行います。皆さまのお越しを心よりお待ちしております!
Studio yoggy ベーシック・トレーニングコース(BTC)修了
Studio yoggy メディテーション・ベーシックコース(MBC)修了
Studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース(TTC)修了
アロマ検定1級

開催概要

日時
5/8(水)・5/22(水)・5/25(土)・5/26(日)・5/31(金)
定員
4名様
参加費
上記参照ください